家族療法というものがあります。
こどもが、学校に行けない。コミュニケーションが取れない。いろいろありますよね。そんな時、こども自身の問題ではあるのですが、もう少し、大きくとらえて、家族全体の問題と考えてみるのが、家族療法です。カウンセリングをしていると、こどもに症状が出ているのが、親のストレスなどの原因だったりします。では、そんな時に試してみるのは？？？セルフケアがオススメです。親のセルフケアを行うことが、こども自身のケアに繋がります。セルフケアのコツは、何でしょう。それは、いろいろ試してみることです。本当に心の底から、楽しめるものを探してください。
うつと適応障害をイメージにすると、うつはエネルギーが枯渇した状態。適応障害は、心がくじけた状態という一文を読みました。では、この一文からうつ防止を考えてみると、エネルギーチャージが大切ということになりますね。
エネルギーチャージには、いろいろな方法がありますが、こんなお店でゆっくり過ごすのもおすすめです。https://k-syu.com/cowscrown/index.html
こんな情報を上手に使うには、手帳内にスージングリストを作っておくこと。
自分が疲れている時、ここに行こうなどのデータを書いておきます。
では、またお会いしましょう。
ねこを飼っています。みけねこさん。
堺東の羽広さんという保護ねこボランティアさんから、約９年前にもらってきました。羽広さんの連絡先は、以下の通りです。
http://inuneko.co/freeschool.html
電話［クリックで電話できます］：090-8484-3154
［動物取扱業登録番号］堺市指令動指第 ００１８号
［事業所の名称］犬の躾１１０番
［動物取扱責任者の氏名］羽広 さつき
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ちなみに、うちのねこさんは、堺の冬の町を走り回っていたそうな。
のらねこさんは、冬に凍死する子が多いんですよ。と羽広さん。
そんなねこさんを、よかったらもらってくださいね。
うちのねこさんにインタビューしてみました。
「うちに来てからは、どうでしょうか？ 幸せですか？ 」と私。
ねこさんの答え 「はいはい、しあわせですとも。でもうちのご主人は、わがままだねぇ。わたしのこと、もっとかわいがってほしいよ。 でも、秘密だけどさ、あたしが、ご主人様を守ってるんだ よ」 とねこさんは、胸をはって、こたえました 。
青春１８きっぷを購入しました。
企画名は、ある人のふるさとをみにゆこう。です。
キャリアコンサルタントをしているので、その人のキャリアに興味があります。
ちなみに、キャリアは、生涯、経歴、人となりという意味です。
その人が、どんなところで生まれ、どんな時代を過ごしたのか、肌で感じてみたいと思っています。
また、報告しますね。
みなさん、こんにちは。お久し振りです。
業務多忙により、ブログを更新できていませんでした。
本当に申し訳ありませんでした。
今日は、所用があり、石清水八幡宮に参拝しました。
国宝指定の社殿は、大変すばらしいものなのですが、ところどころ檜皮葺の屋根が傷んでいます。もし、よかったら石清水八幡宮への御寄付をお願いします。
石清水の神様は、きっと皆様を守ってくださいます。もし、よかったら。
