Archive for ワークライフ・バランス

202200408メンタルヘルス3つの法則。

メンタルヘルス3つの法則をご紹介します。島悟先生が教えてくださいました。

メンタルヘルス入門 (日経文庫) 新書

①マイペース→人といつも比べていませんか?

②マイスペース→自分だけのお気に入りの空間がありますか?

③マイタイム→自分のお気に入りの時間を持っていますか?

20220407風の力。

風の力を感じたことがありますか?

えっ、どんな力ですか?

それは、癒しの力です。ただ、風の中に座っていると癒されます。

そんな感じ。お気に入りの風を押さえておきましょう。おすすめは、河内の風。