Archive for メンタルヘルス

20220711しんどい人がいたら

しんどい人がいたら、連絡してきてください。

お話を聞くことができます。

心理学を使って、使って、使って、自分の人生を考えてみましょう。

心理学を勉強してきて、こんなことを発見しました。

人生に大切なもの それはユーモアと笑いと感謝です。

かの有名なビクトールフランクルは、強制収容所で、家族を失いました。

しかし、その後、結婚して、幸せに暮らしました。とさ。

彼は、ユーモアと笑いを大切にしていたのではと思っています。

それから、それから、どんなに苦しい時でも、誰かが、何かが、助けてくれています。私の場合は、仕事だったけどさ。なので、私の仕事さんに感謝しています。サンキュー。

♡誰かに話をしてみよう。話す=放つ=離れるは、同じ語源らしいよ。

20220711夏は、ビーフで

みなさん、こんにちは。

今日のテーマは、夏はビーフでです。

かの有名なエドガーケイシー療法の中に、夏はビーフジュース🍹というものがあります。

説明は、こちら https://www.caycegoods.com/news?id=433

でも、このジュースを作れなくても、夏はビーフシチューを食べましょう。もしくは、すき焼き。

こんなお店を見つけました。

池田アゼリアホール レストランBridge https://www.fushioukaku.co.jp/bridge/

バランスのよいビーフシチュー定食が食べられます。池田、川西近辺の方は、(そうでなくても)是非、どうぞ。

20200707あべのの体によいお弁当やお総菜の大はまさん(おすすめ)

少しづつ夏が近づいていますね。

暑い、眠れない、そんなときにはバランスのとれた食事をとりましょう。

すこしづつ、いろいろなものを食べるだけで、体は、元気になってゆきます。

あべのの大はまさんは、安くて、体に良い(天然だし)お弁当やお惣菜を提供しています。

良かったら、一度ご賞味ください。

ふつうのお店ですが、体によいこと請け合いです。

https://tabelog.com/osaka/A2701/A270203/27123406/dtlmap/

20220707自立と社会的協調

かの有名なアドラーは、このように言っています。

子育ての目標は、自立と社会的協調である。

この言葉は、私たち大人にも当てはまります。

どうでしょうか?

あなたは自立していますか?

社会的協調を果たしていますか?

20220707夜、よかったことを書き出す

今日のワークは、夜、よかったことを書き出すです。

❶一日、振り返ってみてください。

❷今日、よかったことを書き出します。

ただ、それだけです。コツは、自分にうそをつかないこと。

自分に正直になること。

そうすると、こころのベクトルが前向きになってゆきます。

ある日、ある時、こんなことがありました。

仕事に疲れて、駅にゆくと、特急コウノトリを待っている人たちがいました。

その中におじいちゃんとおばあちゃんがいました。

おばあちゃんに、どこから来たの?どこへゆくの?と尋ねると、城崎温泉にかえりますとの返事がありました。

城崎温泉、いいですね。と私は言いました。

温泉のチカラなのかな。あらあら不思議、とても元気になりました。

こんな小さなことでいい。そのままのあなたでいい。

今日、よかったことを書きだしてみてください。