家族療法というものがあります。
こどもが、学校に行けない。コミュニケーションが取れない。いろいろありますよね。そんな時、こども自身の問題ではあるのですが、もう少し、大きくとらえて、家族全体の問題と考えてみるのが、家族療法です。カウンセリングをしていると、こどもに症状が出ているのが、親のストレスなどの原因だったりします。では、そんな時に試してみるのは？？？セルフケアがオススメです。親のセルフケアを行うことが、こども自身のケアに繋がります。セルフケアのコツは、何でしょう。それは、いろいろ試してみることです。本当に心の底から、楽しめるものを探してください。