先日、コロッケさんのコンサートにゆきました。
前半は、お芝居、後半はものまね歌謡ショーでした。
抱腹絶倒。大笑い。しばし、仕事も忘れて楽しみました。
メンタルヘルス研修では、たくさん笑ってください。
そして、泣いてすっきりください。ということをおすすめしていますが。
そのためには、仕組みづくりが大切です。
コンサートや映画に行くことは、そのための仕組みづくりの1つです。
（ご参考：動物が好きな方で、泣きたい方は、ルドルフといっぱいあってなをおすすめします）
何か月に１度は、こんな機会を持てるようスケジューリングしておきましょう。
わたしの運命学の先生は、こんなことをブログで書いておられます。
前提の変更により、変わる世界をあなたにも見てほしいのだ。
→今のあなたの気持ちの立ち位置を変更すると、違った明日がやってくる。という感じでしょうか。
それを先生はおっしゃっておられます。
そして、もうひとつ、コロッケさんのすてきなメッセージをお伝えしておきます。
子どもたちのために、すてきな大人が増えるように祈っているんですよ～。
すてきなメッセージ２つ。お届けしました。
では。
ご参考までに、ミライアルのメンタルヘルス研修は、こんな感じで進んでゆきます。
① メンタルヘルスを学ぶ理由
② ストレスとは
③ 心と体と行動にあらわれるストレス反応について
④ ストレスをコントロールする
（簡単なヨガ、メンタルヘルス不全を防ぐ果物はなあに？クイズなど）