少しづつ夏が近づいていますね。
暑い、眠れない、そんなときにはバランスのとれた食事をとりましょう。
すこしづつ、いろいろなものを食べるだけで、体は、元気になってゆきます。
あべのの大はまさんは、安くて、体に良い（天然だし）お弁当やお惣菜を提供しています。
良かったら、一度ご賞味ください。
ふつうのお店ですが、体によいこと請け合いです。
Archive for 2022年7月7日
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7月 2022
20220707自立と社会的協調
かの有名なアドラーは、このように言っています。
子育ての目標は、自立と社会的協調である。
この言葉は、私たち大人にも当てはまります。
どうでしょうか？
あなたは自立していますか？
社会的協調を果たしていますか？
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7月 2022
20220707京都とベルイマン
京都で、イングマールベルイマンの映画を見ました。
沈黙と鏡の中のささやきという２作品。
初めて見たベルイマンの映画は、そんなに印象深いものではありませんでした。
沈黙は、一言でいうと対照的な姉妹の話
鏡の中のささやきは、一言でいうと精神病の娘を中心とする家族の話。
でも、今日になって、もしかして、この映画は、家族療法に使えるのではと思っています。そんな感じ。
ベルイマンさん、ありがとう。そして京都は、いかがですか？
行く春を近江の人と惜しみける 芭蕉
来る夏を祇園ばやしと迎えます 寛子
山や鉾私の前世とつながりて 寛子
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7月 2022
20220707夜、よかったことを書き出す
今日のワークは、夜、よかったことを書き出すです。
❶一日、振り返ってみてください。
❷今日、よかったことを書き出します。
ただ、それだけです。コツは、自分にうそをつかないこと。
自分に正直になること。
そうすると、こころのベクトルが前向きになってゆきます。
ある日、ある時、こんなことがありました。
仕事に疲れて、駅にゆくと、特急コウノトリを待っている人たちがいました。
その中におじいちゃんとおばあちゃんがいました。
おばあちゃんに、どこから来たの？どこへゆくの？と尋ねると、城崎温泉にかえりますとの返事がありました。
城崎温泉、いいですね。と私は言いました。
温泉のチカラなのかな。あらあら不思議、とても元気になりました。
こんな小さなことでいい。そのままのあなたでいい。
今日、よかったことを書きだしてみてください。