みなさん、こんにちは。
季節の変わり目、お元気でお過ごしでしょうか。
今日は、『ストレスに負けない自分のつくり方』をお伝えしたいと思います。
TFT（Thought Field Therapy）は
アメリカのロジャー・キャラハン博士が始めました。
西洋医学の心理学と東洋医学の体内エネルギーの考え方（鍼灸や指圧など）
が融合した新しい心理療法です。
こころとからだはつながっている。
こころがしんどいと、からだに不調が現れる。
逆に、からだのツボをタッピングすると、こころが回復する
という方法です。
こんな症状に一度お試しください。
副作用は、まったくありません。
・ストレスを軽減する
・意思が強くなる
・自分の行動・感情をコントロールできるようになる
・心の傷を取り去る
・うつっぽさから抜け出す
・パニック症状を改善する
ちなみに私のストレスもTFTで大幅軽減されましたよ。
では、また来週。