みなさま、こんにちは。
ミライアルの藤原寛子です。
いつも、ありがとうございます。
今日は、家族関係で悩んでいるあなたへ。
家族は、多種多様である。
この前提を持つことが、私たちが生きていく時にできれば必要な認識です。
家族だから、仲良くしなければならないなどということはない。
できれば仲良くといきたいけれど…くらいの感じということなのです。
家族の幻想。という言葉を精神科医の斉藤学先生が教えてくださいました。
家族以外の人と、良好な人間関係を形成する。
これも、いいかもしれません。
誰かのよいところ。
家族でも家族以外でもよいところを、ノートにメモしておきましょう。
直接、それをほめなくてもよい。
しかし、そんな小さなことで、関係性が変わることがあります。
無意識は、つながっていますから。
では。また、お会いしましょう。
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OUTGROW(アウトグロウ）は、植物が、外に向かって伸びるさまを表しています。どんな環境であっても。