心のトラブルが起きるメカニズムを知っておいてください
①ストレスについて知っておく
②交感神経優位ならストレス過剰となる
副交感神経がストレス対応の役割を果たしている
③ストレス反応には、身体、心理的、行動面の3つの反応がある
④個人差のあるストレス反応の個々の要因
大切な支えは、自分のことを心配してくれる人がいるかどうか
一番の大切な支えは、自分自身なので、セルフケアに取り組む習慣やシステムを構築しておく
⑤ライフサイクルとメンタルヘルスは、大いに関係あり
ライフプランやキャリアプラン、エンディングノートを作成することで、鳥の目的視点を持つ
あなたの人生で大切なものは何ですか？
心のトラブルが起きるメカニズムを知っておいてください
余暇もキャリアの１つのエレメントです。
キャリア論形成のサニーハンセンは、このように言いました。あなたの余暇は、何ですか？
今こむと いひしばかりに 長月の 有明の月を 待ち出でつるかな 素性法師
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊パワーハラスメント防止の法制化、間もなくです。
研修や、防止体制のご相談は、ミライアルにお任せください。
お問い合わせは、こちらから。http://miraiaru.com/?page_id=72
＊新大阪のカウンセリングルームOUTGROW(アウトグロウ）もご利用くださいhttp://blog.livedoor.jp/outgrow1-yokikotokiku/
お問い合わせは、こちらから。aslan@ray.ocn.ne.jp