Archive for 2019年9月23日

ミライアルの人権セミナーのご紹介。

みなさま、こんにちは。ミライアルの藤原寛子です。
いつも、有難うございます。

きょうは、ミライアルの研修のご紹介です。

☆彡人権研修~あなたも大切、私も大切~

ミライアルの人権研修では、人権を感じていただくこと
そして、行動につなげていただくことを大切にしております。
以下は、研修のプログラムとなっております。
カスタマイズも可能ですので、いつでもお申し付けください。
研修のご担当者様、ご検討どうぞよろしくお願い致します。

【プログラム】
・はじめに
・人権とその種類
・人権とは、〇〇のようなもの(ワーク)
・あなたを大切にすることは、どんなこと
・私を大切にすることは、どんなこと
・まとめ
番外編:あなたが、感謝するとき(ワーク)

楽しくて、役に立つ、そして、組織開発につながる研修です。
一度、ご検討ください。お待ちしています。

お問い合わせやご相談は、ミライアルのHPから

ご依頼・ご相談

ストレスマネジメントとは その2

心のトラブルが起きるメカニズムを知っておいてください

①ストレスについて知っておく
②交感神経優位ならストレス過剰となる
副交感神経がストレス対応の役割を果たしている
③ストレス反応には、身体、心理的、行動面の3つの反応がある
④個人差のあるストレス反応の個々の要因
大切な支えは、自分のことを心配してくれる人がいるかどうか
一番の大切な支えは、自分自身なので、セルフケアに取り組む習慣やシステムを構築しておく
⑤ライフサイクルとメンタルヘルスは、大いに関係あり
ライフプランやキャリアプラン、エンディングノートを作成することで、鳥の目的視点を持つ
あなたの人生で大切なものは何ですか?

心のトラブルが起きるメカニズムを知っておいてください

余暇もキャリアの1つのエレメントです。
キャリア論形成のサニーハンセンは、このように言いました。あなたの余暇は、何ですか?

今こむと いひしばかりに 長月の 有明の月を 待ち出でつるかな   素性法師 

**********パワーハラスメント防止の法制化、間もなくです。
研修や、防止体制のご相談は、ミライアルにお任せください。
お問い合わせは、こちらから。http://miraiaru.com/?page_id=72
*新大阪のカウンセリングルームOUTGROW(アウトグロウ)もご利用くださいhttp://blog.livedoor.jp/outgrow1-yokikotokiku/
お問い合わせは、こちらから。aslan@ray.ocn.ne.jp

ストレスマネジメント その1

私たちを取り巻くストレスを再確認しよう

まずは、ストレスの全体像を知っておきましょう

どんなストレスがあなたにかかっていますか?
仕事で?家族関係で?その他で?

あなたの日常にこんなことは、ありませんか?

目まぐるしい変化
仕事が終わらない
明日が見えない
職場の人間関係がつらい等

ストレスの正体とは?

圧力がかかること
本来は、元に戻ろうとする力がある
圧力がかかりすぎると、常に、かかっていると
元に戻りにくくなる
セルフチェックが必要です
そして、何が大切かを考える習慣をつけましょう
一番、大切なものは、あなたのこころとからだでは?

ストレスと関係が深いうつ病

早期にドクターのところへ
眠れない、食べれない…があれば
ほっとする先生が、おすすめ
アイソメトリックヨーガも有効

*パワーハラスメント防止の法制化、間もなくです。
研修や、防止体制のご相談は、ミライアルにお任せください。
お問い合わせは、こちらから。http://miraiaru.com/?page_id=72

*新大阪のカウンセリングルームOUTGROW(アウトグロウ)もご利用くださいhttp://blog.livedoor.jp/outgrow1-yokikotokiku/
お問い合わせは、こちらから。aslan@ray.ocn.ne.jp

音楽とは?音を楽しむ。音を体に入力。元気を機能追加。みたいな。
あなたにぴったりの音楽を探して。河内音頭。和太鼓。それとも、ジェイクさん?

ゆら~り。ゆらり。ゆらゆらり。

皆様、こんにちは。ミライアルの藤原寛子です。
やっと9月になりましたが、夏のお疲れなどでていませんか?

まだまだ暑い日が続きますが、秋は、そこまで。
そして、3か月先には、冬に突入。どうぞ、秋をお楽しみください。

ゆら~り。ゆらり。ゆらゆらり。
セルフケアが、自分を、そして、家族を、そして、誰かを癒します。

*パワーハラスメント防止の法制化、間もなくです。
研修や、防止体制のご相談は、ミライアルにお任せください。
お問い合わせは、こちらから。http://miraiaru.com/?page_id=72

*新大阪のカウンセリングルームOUTGROW(アウトグロウ)もご利用くださいhttp://blog.livedoor.jp/outgrow1-yokikotokiku/
お問い合わせは、こちらから。aslan@ray.ocn.ne.jp

業務改善の秋。工夫の冬。???