皆様、いつもありがとうございます。
よい習慣を身につけるには、どれくらいかかると思いますか?
答えは様々ですが、3日、3週間、3か月といわれています。
セルフコーチングで、よい習慣をつくるには、チェックリストを使うのがよい方法です。
習慣にしたいことを、ワードやエクセルで作成しておき
チェックしてゆくというかんたんなもので大丈夫です。
そして、1日の終わりに振り返りましょう。
自分の意志力に頼らず、チェックリストに頼りましょう。
最後まで、お読みいただきありがとうございます。
皆様、いつもありがとうございます。
よい習慣を身につけるには、どれくらいかかると思いますか?
答えは様々ですが、3日、3週間、3か月といわれています。
セルフコーチングで、よい習慣をつくるには、チェックリストを使うのがよい方法です。
習慣にしたいことを、ワードやエクセルで作成しておき
チェックしてゆくというかんたんなもので大丈夫です。
そして、1日の終わりに振り返りましょう。
自分の意志力に頼らず、チェックリストに頼りましょう。
最後まで、お読みいただきありがとうございます。
皆様、こんにちは。
いつも、ありがとうございます。
今日は、「今日、学んだことを積み重ねる。」です。
皆様は、愛少女ポリアンナ物語をご存知ですか?
いろいろつらいことがあっても、毎日よいことを探して元気に生きる少女のお話です。
よいこと探しをするというのは、自己啓発本に書かれていますが
もう一歩進めて…みませんか?
ネガティブなことの中にも、自分の学びを見つけることができたとしたら…
実は、大きな学びになる可能性があります。
今日は、「今日、学んだことを積み重ねる。ネガティブの中にも学びを見つける」です。
ありがとうございます。